1、Kleding selectie

（1）Ademend en lichtgewicht

Badminton is vrij intens.，Na een periode van gevechten，Het lichaam scheidt een grote hoeveelheid zweet uit，Dus als je badminton speelt, moet je kiezen voor ventilatie、Zweetkleding。Over het algemeen, als je erop staat om badminton te spelen voor een lange tijd，U kunt kiezen voor professionele badmintonkleding met gespecialiseerde zweettechnieken。Als u geen professionele kleding draagt，U kunt kiezen voor lichtgewicht kleding，Maar wees voorzichtig om geen zuivere katoenen kleding te dragen。Hoewel kleding van zuiver katoen zweet kan absorberen，Maar niet vluchtig.，Het kan leiden tot kleding aan het lichaam.，Het is ongemakkelijk om te spelen.，onhandig。Badminton spelen vereist lichaamsbeweging，Dus de kleding die je draagt moet licht en dun zijn，Als het te zwaar is，Geen stretch bij het spelen van badminton，Het is ook niet bevorderlijk voor zweet uitscheiding。

（2）Amerikaanse casual stijl

Bij het spelen badminton spelen，Grotere bewegingsomvang，Dus de kleding die je draagt moet gemakkelijk te trainen zijn，Het kan niet te strak zijn.，Anders bindt het lichaam.，Heeft invloed op stretching，Makkelijk fouten maken bij het spelen。Dus bij het kiezen van een broek，Je moet kiezen voor elasticiteit.、Kleding die het tempo niet beïnvloedt，Het is het beste om shorts te kiezen，Zal de beenbeweging niet belemmeren。

（3）Geen strakke kleding dragen

Draag geen strakke kleren tijdens het spelen van badminton，Het dragen van strakke kleding beïnvloedt niet alleen de prestaties van badminton，Het zal ook invloed hebben op het zwetensysteem van het lichaam。Het dragen van strakke kleding kan het bloedcirculatiesysteem belemmeren，Het veroorzaakt slechte bloedcirculatie，Gemakkelijk duizeligheid veroorzaken、Verschillende ziekten en symptomen zoals misselijkheid。Dus het is het beste om geen strakke kleren te dragen。

2、Selectie van schoenen

（1）Geen hardloopschoenen dragen

Denk dat het normaal is om hardloopschoenen te dragen en badminton te spelen，Dit is verkeerd.。Allereerst, besef dat hardlopen en badminton twee volledig verschillende sporten zijn，Er zijn ook aanzienlijke verschillen in de eisen voor sportschoenen，Er is een wezenlijk verschil.。Neem deel aan enkele balsporten zoals badminton，Tijdens het sporten moeten beide voeten vaak snel bewegen，Sportschoenen om dit te bereiken，De bescherming van de enkels moet worden versterkt.。De prestaties van hardloopschoenen zijn speciaal ontworpen voor de sport van hardlopen，Er is geen universeel effect op balsporten。

（2）Selectie van schoenen

De keuze van badmintonschoenen is licht，Het is het beste om professionele badmintonschoenen te kiezen。Slijtvaste en slipvaste zool。De zool van badmintonschoenen moet gemaakt zijn van ruw rubber of koeienpees，Complexe patronen，Hoge wrijvingskracht，Goede grip。De zool heeft schokdemping、Bufferfunctie。Draag geen basketbalschoenen.、Hardlopen、canvas schoen。De zool van canvas schoenen is gemaakt van rubber，Tijdens het continu springen en landen proces tijdens het spelen van bal，Schoenen kunnen niet bufferen，Gemakkelijk te beschadigen。